Leis de Newton do movimento

Um homem de 75 Kg pula de uma plataforma de 3.1m de altura acima do solo. Ele mantém as pernas esticadas à medida que cai, mas no momento em que os pés tocam no solo, os joelhos começam a se dobrar, e, considerando-o uma partícula, ele se move 0,60m antes de parar:a) Qual é sua aceleração (módulo e direção) quando ele diminui de velocidade, supondo uma aceleração constante? c) Desenhe o diagrama do corpo livre para ele . Em termos das forças que atuam no diagrama, qual é a força resultante sobre ele?Use as leis de Newton e os resultados do item (b) para calcular a força média que os pés dele exercem sobre o solo enquanto ele diminui de velocidade. Expresse essa força em newtons e também como um múltiplo do peso dele.

Eu preciso de ajuda nesse exercío...