Estudo x saúde

Queria saber como vocês conciliam o estudo e a saúde. 
Comecei a estudar, em janeiro, em um bom ritmo e super interessado, no entanto, em meados de julho, comecei a sentir dores nas costas, o que fez com que eu desanimasse total pois tive de ficar umas 2 semanas parado. Resultado: voltei com velhos hábitos, voltei a jogar o dia inteiro com meus amigos. Consegui voltar a estudar no início de novembro, contudo, hoje, não consegui fazer nada, voltei a sentir dores nas costas.
O foco é: vocês fazem algo para prevenir esse tipo de coisa? Sentem dor nas costas?
Meu colchão é horrível, minha cadeira também, o que acham: compro uma cadeira ergonômica (daquelas gamers) ou um colchão decente :scratch: ?

Pratique esportes!

Se você tem uma cadeira e uma cama boa é só esse o problema, falta de atividade física.

Eu estudo de segunda a sexta em casa, sábado e domingo eu relaxo e faço o que eu quero. Isso sou EU, mas para mim está dando super certo (fico o finde jogando quando não vou p festas, alias que jogo tu joga rs?)

Augusto H. escreveu:Pratique esportes!

Se você tem uma cadeira e uma cama boa é só esse o problema, falta de atividade física.

Eu estudo de segunda a sexta em casa, sábado e domingo eu relaxo e faço o que eu quero. Isso sou EU, mas para mim está dando super certo (fico o finde jogando quando não vou p festas, alias que jogo tu joga rs?)

Me expressei mal, quis dizer que meu colchão e cadeira são horríveis. Você passa muito tempo estudando por dia? Usa cadeira normal? rs.
Eu costumava jogar league of legends, mas não jogo faz quase 1 mês pois voltei a estudar

Guilherme, se você pretende alcançar seus objetivos você tem de ser firme. Você não pode simplesmente parar por causa de uma dor nas costas (todos os seus concorrentes sentem isso ao ficar longas horas estudando) a não ser em casos excepcionais. Tudo bem, você ficou duas semanas parado, porém você tem mais alguns meses para estudar. Não são duas semanas que definem algo. Se você almeja algo, não digo isso apenas em relação a uma vaga na universidade, você tem que ter metas e força de vontade...

Nota: por favor, não fique bravo comigo, mas o correto é "delícia".

Giovana Martins escreveu:Guilherme, se você pretende alcançar seus objetivos você tem de ser firme. Você não pode simplesmente parar por causa de uma dor nas costas (todos os seus concorrentes sentem isso ao ficar longas horas estudando) a não ser em casos excepcionais. Tudo bem, você ficou duas semanas parado, porém você tem mais alguns meses para estudar. Não são duas semanas que definem algo. Se você almeja algo, não digo isso apenas em relação a uma vaga na universidade, você tem que ter metas e força de vontade...

Nota: por favor, não fique bravo comigo, mas o correto é "delícia".

Como disse na resposta anterior, me expressei mal. Delisssia é uma espécie de "webjargão" pra algo ruim, erro meu usá-lo aqui pois é interno.

"Como disse na resposta anterior, me expressei mal. Delisssia é uma espécie de "webjargão" pra algo ruim, erro meu usá-lo aqui pois é interno."

Sem problemas. Mandamos nossas mensagens com alguns segundos de diferença. Não deu tempo de editar a minha. 

A propósito, não pare de jogar. O lazer ameniza o estresse. A coisa que eu mais faço além de estudar é assistir séries. Não abro mão delas e vale a pena.

guilherme.resende2 escreveu:

Augusto H. escreveu:Pratique esportes!

Se você tem uma cadeira e uma cama boa é só esse o problema, falta de atividade física.

Eu estudo de segunda a sexta em casa, sábado e domingo eu relaxo e faço o que eu quero. Isso sou EU, mas para mim está dando super certo (fico o finde jogando quando não vou p festas, alias que jogo tu joga rs?)

Me expressei mal, quis dizer que meu colchão e cadeira são horríveis. Você passa muito tempo estudando por dia? Usa cadeira normal? rs.
Eu costumava jogar league of legends, mas não jogo faz quase 1 mês pois voltei a estudar

Desde a hora que acordo até a noite, as vezes entrando na madrugada. Uso uma cadeira de escritório, ela é confortável, mas já ta toda depenada, coitada hehe.
Acredito que um colchão seja melhor nesse caso, visto que vai ser a hora que tu irá descansar, logo terá que descansar bem! Mais adiante adquira a cadeira.
Ah bom, eu jogo CS,PUBG.....

Augusto H. escreveu:

guilherme.resende2 escreveu:

Augusto H. escreveu:Pratique esportes!

Se você tem uma cadeira e uma cama boa é só esse o problema, falta de atividade física.

Eu estudo de segunda a sexta em casa, sábado e domingo eu relaxo e faço o que eu quero. Isso sou EU, mas para mim está dando super certo (fico o finde jogando quando não vou p festas, alias que jogo tu joga rs?)

Me expressei mal, quis dizer que meu colchão e cadeira são horríveis. Você passa muito tempo estudando por dia? Usa cadeira normal? rs.
Eu costumava jogar league of legends, mas não jogo faz quase 1 mês pois voltei a estudar

Desde a hora que acordo até a noite, as vezes entrando na madrugada. Uso uma cadeira de escritório, ela é confortável, mas já ta toda depenada, coitada hehe.
Acredito que um colchão seja melhor nesse caso, visto que vai ser a hora que tu irá descansar, logo terá que descansar bem! Mais adiante adquira a cadeira.
Ah bom, eu jogo CS,PUBG.....

Acho que vou de colchão mesmo. PUBG parece mt bom, mas não tenho um pc a altura. Já joguei o fortnite no ps4, é grátis e parecido.

Eu aconselho a praticar algum tipo de esporte, pratico calistenia já tem alguns anos e isso me deu muita resistência física e melhorou a atenção aos estudos(eSports não vale). Aos jogos eletrônicos, eu aconselho que os deixe mas isso é por sua conta. Eu mesmo, aos quinze anos, jogava muito, então, decidi parar de jogar pois não me acrescentava em nada, até hoje não sinto a menor vontade de jogar novamente. Em suma, a dica é: Estude; pratique esportes; se quiser jogar, jogue pontualmente até não sentir mais vontade(exceto se você ganha dinheiro com isso kkk).

leon030299 escreveu:Eu aconselho a praticar algum tipo de esporte, pratico calistenia já tem alguns anos e isso me deu muita resistência física e melhorou a atenção aos estudos(eSports não vale). Aos jogos eletrônicos, eu aconselho que os deixe mas isso é por sua conta. Eu mesmo, aos quinze anos, jogava muito, então, decidi parar de jogar pois não me acrescentava em nada, até hoje não sinto a menor vontade de jogar novamente. Em suma, a dica é: Estude; pratique esportes; se quiser jogar, jogue pontualmente até não sentir mais vontade(exceto se você ganha dinheiro com isso kkk).

Já não jogo mais. Dá vontade só de vez em quando, mas é passageiro e preciso mesmo fazer atividade física, sei que ajuda, mas estou esperando fazer uma cirurgia no dedo para começar.