Aplicações da Lei de Newton

Considere o sistema ilustrado na figura a seguir,
cujo arranjo leva em conta três blocos, duas po-
lias ideais e fios ideais que possibilitam as cone-
xões. O sistema montado permite o equilíbrio
estático da massa M e, também, simetricamente,
o equilíbrio estático das duas massas m. Despre-
zando toda forma de atrito, responda os itens a
seguir:

a) Mostre, para a situação descrita, que h, cor-
respondente a distância entre os pontos P e Q,
pode ser obtida através da expressão:

b) Calcule o valor da massa m que equilibra o
sistema, nas condições descritas, considerando
M = 4 Kg e Cossec θ = 3.

Boa noite, obrigado pela resposta, mas o senhor poderia abrir um pouco mais a demonstração, não compreendi muito bem essa, principalmente os dois últimos passos, desde já agradeço.

Na 4ª linha eu fiz a equação de equilíbrio da forças no eixo vertical

T.senθ + T.senθ = M.g --> 2.T.senθ = M.g

Depois eu elevei a equação ao quadrado
Depois eu substitui sen²θ por h²/(h² + L²)

O resto é pura Álgebra: calcule o valor de h

Muito obrigado pela ajuda professor !!!