Suplementos para tomar durante a prova
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Giovana Martins
VesTeles
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Suplementos para tomar durante a prova
Tudo bom?
Então, andei pesquisando e achei alguns suplementos que dão aquela acordada durante a prova, como a cafeína e o pó de guaraná. Alguém já tomou algum desses ou similares para fazer vestibular? Eles ajudam para não ficar tão cansado?
Obs: Em provas, enquanto estou no começo e com energia, acerto bastante, mas no que eu vou ficando cansado vou fazendo erros mais frequentes (alguns bobos até), esse é o motivo da pergunta.
Então, andei pesquisando e achei alguns suplementos que dão aquela acordada durante a prova, como a cafeína e o pó de guaraná. Alguém já tomou algum desses ou similares para fazer vestibular? Eles ajudam para não ficar tão cansado?
Obs: Em provas, enquanto estou no começo e com energia, acerto bastante, mas no que eu vou ficando cansado vou fazendo erros mais frequentes (alguns bobos até), esse é o motivo da pergunta.
VesTeles- Mestre Jedi
- Mensagens : 609
Data de inscrição : 14/04/2017
Idade : 23
Localização : São Paulo
Re: Suplementos para tomar durante a prova
Eu costumo tomar bastante café tanto é que eu acho que ele nem faz mais efeito hahaha. Já o pó de guaraná ele também ajuda, mas se você tomar grandes quantidades disso ele perde o efeito, além de aumentar os seus batimentos cardíacos, o que pode ser meio perigoso creio eu. As vezes eu tomo energéticos, eles me mantém acordada por um bom tempo.
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Giovana Martins- Grande Mestre
- Mensagens : 7513
Data de inscrição : 15/05/2015
Idade : 23
Localização : São Paulo
Re: Suplementos para tomar durante a prova
Há quem diga que chocolates também ajudam durante a prova. Eu não poderei confirmar, porque eu costumo levar apenas pão com queijo, além de água, para as provas. Mas fica aí mais uma sugestão...
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Giovana Martins- Grande Mestre
- Mensagens : 7513
Data de inscrição : 15/05/2015
Idade : 23
Localização : São Paulo
Re: Suplementos para tomar durante a prova
Cada organismo responde de um jeito.
Os POSSÍVEIS efeitos colaterais são os clássicos da cafeína: Irritabilidade(afeta muito na hora de estudar), insônia e taquicardia.
Se você nunca tomou antes não tome na hora da prova, tome alguns dias antes e veja se surge algum efeito indesejado.
Os POSSÍVEIS efeitos colaterais são os clássicos da cafeína: Irritabilidade(afeta muito na hora de estudar), insônia e taquicardia.
Se você nunca tomou antes não tome na hora da prova, tome alguns dias antes e veja se surge algum efeito indesejado.
justanightmare- Jedi
- Mensagens : 280
Data de inscrição : 25/08/2017
Idade : 23
Localização : Belo Horizonte, Minas Gerais, Brasil
Re: Suplementos para tomar durante a prova
Minha professora de biologia do ensino médio dizia pra gente levar mel para as provas, por ser um carboidrato de digestão rápida, ou seja, dá energia rapidamente. Não chega a ser um suplemento, mas eu costumo levar (=
Liliana Rodrigues- Estrela Dourada
- Mensagens : 2082
Data de inscrição : 16/03/2016
Idade : 27
Localização : Ribeirão Preto - SP
Re: Suplementos para tomar durante a prova
No dia da prova, vocês sabem se possui alguma restrição? Tomar energética ou café/guaraná encapsulado, por exemplo.
Eu tomava café todo dia, fiquei assim por uns 3 meses acho, acordava as 6 e já ia fazer uma/uma e meia xícara ahshduahsd, mas parei de tomar constantemente, acho que o corpo já tinha acostumado. Vou testar o energético, mas não sei se é a melhor opção, pq tem mt açúcar, eu estava pensando em encapsulados mesmo, mas tenho medo de, vai saber, ser tirado da prova por tomar um suplementos.
Eu tomava café todo dia, fiquei assim por uns 3 meses acho, acordava as 6 e já ia fazer uma/uma e meia xícara ahshduahsd, mas parei de tomar constantemente, acho que o corpo já tinha acostumado. Vou testar o energético, mas não sei se é a melhor opção, pq tem mt açúcar, eu estava pensando em encapsulados mesmo, mas tenho medo de, vai saber, ser tirado da prova por tomar um suplementos.
VesTeles- Mestre Jedi
- Mensagens : 609
Data de inscrição : 14/04/2017
Idade : 23
Localização : São Paulo
Re: Suplementos para tomar durante a prova
Olá, apesar de gostar muito, eu tento não ingerir muito café por conta da minha ansiedade. Há um tempo atrás eu comecei a tomar chá preto e confesso que foi bem benéfico para o meu rendimento. Não é nada milagroso, mas é que esse chá possui um nível um pouco menor de cafeína e possui um aminoácido (l-teanina) que auxilia muito na concentração.
Como eu falei, não é nada milagroso, porém se tiver um tempo livre e, juntamente com o chá, conciliar seus estudos com exercícios físicos, notará um resultado significativo. Mas é claro, essa dica acaba não se aplicando muito na hora da prova, e sim previamente.
Como eu falei, não é nada milagroso, porém se tiver um tempo livre e, juntamente com o chá, conciliar seus estudos com exercícios físicos, notará um resultado significativo. Mas é claro, essa dica acaba não se aplicando muito na hora da prova, e sim previamente.
SanchesCM- Jedi
- Mensagens : 434
Data de inscrição : 19/09/2016
Idade : 26
Localização : Curitiba, Paraná, Brasil.
Re: Suplementos para tomar durante a prova
Legal! Desconhecia esse o uso do mel, você acha que funciona?Liliana Rodrigues escreveu:Minha professora de biologia do ensino médio dizia pra gente levar mel para as provas, por ser um carboidrato de digestão rápida, ou seja, dá energia rapidamente. Não chega a ser um suplemento, mas eu costumo levar (=
VesTeles- Mestre Jedi
- Mensagens : 609
Data de inscrição : 14/04/2017
Idade : 23
Localização : São Paulo
Re: Suplementos para tomar durante a prova
Obrigado pela dica! Vou pesquisar afundo e fazer testes bem antes dos vestibulares. vlw!SanchesCM escreveu:Olá, apesar de gostar muito, eu tento não ingerir muito café por conta da minha ansiedade. Há um tempo atrás eu comecei a tomar chá preto e confesso que foi bem benéfico para o meu rendimento. Não é nada milagroso, mas é que esse chá possui um nível um pouco menor de cafeína e possui um aminoácido (l-teanina) que auxilia muito na concentração.
Como eu falei, não é nada milagroso, porém se tiver um tempo livre e, juntamente com o chá, conciliar seus estudos com exercícios físicos, notará um resultado significativo. Mas é claro, essa dica acaba não se aplicando muito na hora da prova, e sim previamente.
VesTeles- Mestre Jedi
- Mensagens : 609
Data de inscrição : 14/04/2017
Idade : 23
Localização : São Paulo
Re: Suplementos para tomar durante a prova
Eu não sei se há restrições, porque eu tomo o energético alguns momentos antes de começar a prova. Tipo uns 40 ~ 50 minutos antes.
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Giovana Martins- Grande Mestre
- Mensagens : 7513
Data de inscrição : 15/05/2015
Idade : 23
Localização : São Paulo
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