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Dormir

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Dormir

Mensagem por WernerHeisen em Sab Out 08 2016, 17:37

Boa tarde! O que vocês acham da privação de sono? Quantas horas dormem por dia?
Eu por exemplo não consigo dormir mais de 3 horas por dia. Já estou desde quinta-feira sem dormir e estou bem, porém me preocupo com o interior: isso afeta o meu cérebro? 
Obrigado!

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Re: Dormir

Mensagem por rihan em Dom Out 09 2016, 16:22

Eu sempre digo que cérebro é o principal músculo do nosso corpo !

Eu sempre digo que cérebro é que nem bateria !

Dava para essa bateria um tempo máximo de arranque de 1 hora, se fosse além disso, descarregava a bateria.

Já cheguei a estudar 100 horas, mas descansando de hora em hora. Sem sono, bastava uns quinze minutos.

Com sono, meia-hora a 45 minutos, até mesmo uma hora para a soneca.

Já dirigi 3 dias seguidos, de Natal a POA, mas, ao menor sinal de sono ou neblina, parava e cochilava ou ficava na madorna por 15 minutos.

Já dei cursos de Análise Real 1 e 2 em dias de sábado por 18 horas, mas tendo um intervalo para mim e para a galera de 15 minutos a cada hora.

Há uns 2 anos um grupo britânico (australiano, neozelandês, tipo) de neurocientistas constatou o que eu já sabia por experiência:

O tal tempo de 1 hora que eu estimava ser o máximo, eletricamente falando, era de:

56 minutos

Nossa existência é basicamente elétrica ! Lembrem-se de Frankenstein !

Mas, em experimentos realizados por alemães com judeus, russos com russos e americanos com muitas nacionalidades, comprovou-se que não dormir em 10 dias deixa o indivíduo simplesmente LOUCO, com tendências suicidas e homicidas, até autofágicas.

Portanto, recomenda-se que não se faça isso em casa, mesmo com a assistência do pessoal do BOPE e do PINEL ! Twisted Evil bom geek !

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Re: Dormir

Mensagem por rihan em Dom Out 09 2016, 16:26

Ah! Os chineses e aparentados de olhos, faziam duas coisinhas legais:

Uma com a suavidade oriental:

A tal gota d'água suave que caia periodicamente em cima do preso...

A outra, com a brutalidade oriental:

Arrancava-se as pálpebras do preso e a cela sempre tinha luz e barulho Shocked affraid Twisted Evil...

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Re: Dormir

Mensagem por Convidado em Dom Out 09 2016, 16:46

Não importa se não dorme, desde que faça o que não se faz dormindo.

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Re: Dormir

Mensagem por WernerHeisen em Dom Out 09 2016, 17:26

Eu devo dormir por volta das 24h ou 1 da manhã e sempre acordo antes do celular despertar às 4. Eu nunca vejo o horário que vou dormir, pois assim, eu penso que estou indo dormir cedo e quando acordar antes das 4 penso que dormi mais que o suficiente. 
Durante o dia, quando não consigo resolver alguma problema, fecho os olhos e tento resolver mentalmente por alguns minutinhos. Ao voltar, sempre sinto que estou recarregado.
Vale também a força de vontade, sempre acordo dando risada, pois penso que sou o primeiro a acordar para estudar. Mal sei que deve ter um vizinho acordando às 3 e dando risada de mim. Sad

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Re: Dormir

Mensagem por WernerHeisen em Dom Out 09 2016, 17:31

Já ia esquecendo: se eu não comer MUITO eu me sinto mal.
Em um dia eu devo comer 3 ou 4 vezes o que uma pessoa normal come e não sou gordo. Me sinto mais saciado quando como algo gorduroso.
Além de beber mais de 3 litros de água por dia (só bebo água e sucos naturais, nada de refrigerantes).

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Re: Dormir

Mensagem por Convidado em Dom Out 09 2016, 18:05

Vou começar a diminuir meu tempo de sono também. Visto que, quando durmo 8h acordo mais cansado do que quando durmo 5h ou 6h. 

Mas o problema, é que agora eu moro sozinho e aqui onde moro tem muito barulho. 

Na mesma rua tem 2 igrejas, sem falar dos meus parentes. 

Passam carros de peixe, carros de frutas, e é aquela barulhada fora do normal.

To pensando em dormir umas 23h e acordar umas 4h da manhã e estudar no mínimo 10h por dia. 

To muito atrasado no meu conteúdo, tendo em conta que to começando a estudar tudo do ZERO. Todas as matérias, sem exceções.

Mas enfim, veja o que é melhor para você. Depende da sua adaptação.

Abs.

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Re: Dormir

Mensagem por WernerHeisen em Dom Out 09 2016, 18:40

Tente se concentrar mais. Aqui fica barulho o dia inteiro de construção e mesmo assim não me distraio. Cabe a pessoa optar: prestar atenção no barulho ou na matéria.

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Re: Dormir

Mensagem por rihan em Dom Out 09 2016, 19:34

Fiquei inspiradão !

Vou tirar um ronquinho necessário !

Té mais !

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Re: Dormir

Mensagem por Diaz em Seg Out 10 2016, 18:48

Na semana eu durmo pouco, cerca de 6 hrs por dia, fds eu durmo muito, cerca de 10 até 12 hrs por dia.

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Re: Dormir

Mensagem por Motteitor em Qua Out 12 2016, 16:31

Isso é um tanto quanto complicado. Alguns estudos dizem que o essencial é dormir 8 horas por dia, porém até onde meu limite de conhecimento vai, as grandes descobertas foram feitas por malucos que quase não dormiam empenhados em seus objetivos. Às vezes acho que 5 horas por dia é o suficiente, obviamente com pausas durante o período de estudo. Infelizmente faço musculação e, se quiser obter bons resultados, tenho que dar descanso ao meu corpo, por isso tento dormir 8 horas por dia. Acredito que, essa questão de sono é como a musculação: "cada caso, um caso".

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Re: Dormir

Mensagem por Convidado em Qua Out 12 2016, 16:47

Queria descobrir o porquê de nós dormirmos.

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Re: Dormir

Mensagem por rihan em Qua Out 12 2016, 19:32

Talvez, a gente devesse descobrir o motivo do cansaço, ou a necessidade do descanso.

Ou, o mais geral, obviamente:

Como o cérebro funciona.

Deixando a pergunta do "para que propósito" para os filósofos, metafísicos e assemelhados... já que, logicamente, nunca poderemos saber tudo do todo, sómente intuirmos, prevermos ou, mais categoricamente, "chutarmos".

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Re: Dormir

Mensagem por WernerHeisen em Qua Out 12 2016, 20:04

Temos que chutar mais rápido, antes que a inteligência artificial nos chute.

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Re: Dormir

Mensagem por rihan em Qua Out 12 2016, 21:10



Até que, para certos casos, eu recomendaria a imediata substituição... Twisted Evil ...

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